Ξ

Sports Performance / Sports Rehab 10-11/2/2018 & 17-18/2/2018

10/02/2018

Η Base Τraining, αντιλαμβανόμενη τις ανάγκες των αθλητών και τις απαιτήσεις των προπονητών για βελτίωση επίδοσης και απόδοσης, παρουσιάζει το σεμινάριο Sports Performance.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να ενημερώσει για τα σύγχρονα δεδομένα, τις προπονητικές τεχνικές και μεθόδους όπως αυτές προκύπτουν από τις τελευταίες έρευνες και κατευθύνσεις του NSCA (Αμερικάνικος Εθνικός Οργανισμός Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης).

Με την παρακολούθηση του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται τις ιδιαίτερες απαιτήσεις, τα κρίσιμα σημεία του κάθε αγωνίσματος και τις ιδιαιτερότητες του κάθε αθλητή. Θα μπορούν να κάνουν αξιολογήσεις αθλητικής απόδοσης βάσει των οποίων να σχεδιάζουν και να εφαρμόζουν προπονητικά πλάνα προσαρμοσμένα στις ανάγκες του αθλητή τους και τις απαιτήσεις του αγωνίσματος.

Σύγχρονα δεδομένα, προπονητικές τεχνικές και μέθοδοι, έτσι όπως αυτές πηγάζουν από τις νέες έρευνες.

Παρουσίαση των θεμελιωδων αρχών της φυσιολογίας - βιοχημείας της άσκησης, της προπονητικής αλλά και στα τελευταία αποτελέσματα των ερευνών της αθλητικής επιστήμης.


                                                                                                                                                                                                                                      * ΔΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ONLINE 

                                                                                                                                                   

Αντικείμενα διδασκαλίας

Μηχανική του σκελετικού και μυϊκού συστήματος
Ορμονικό σύστημα και άσκηση-προπόνηση
Νευρομυϊκό σύστημα και άσκηση-προπόνηση
Ανατομικες βιοχημικές και βιομηχανικές διαφορές αθλητών
Προχωρημένη εργοφυσιολογία
Αθλητική εργοφυσιολογία
Αξιολόγηση Δύναμης, Ισχύος, Αερόβιας και Αναερόβιας ικανότητας, Μυοσκελετικού συστήματος, Ταχύτητας και Ευλυγισίας
Αξιοποίηση των αποτελεσμάτων αξιολόγησης στην προπόνηση
Βασικές και προχωρημένες αρχές αθλητικής προπόνησης
Προχωρημένη προπονητική
Προχωρημένοι σχεδιασμοί και υλοποιήσεις σύνθετων και αγωνιστικών Προπονήσεων
Μεθοδολογία προπόνησης δύναμης, ισχύος, ευκινησίας, ευλυγισίας ταχύτητας, πλειομετρικής προπόνησης, αερόβιας και αναερόβιας αντοχής-ικανότητας
Σχεδιασμός αποτελεσματικών αθλητικών πλάνων και προπονήσεων
Χρήση της Complex και Compound προπόνησης στην αθλητική προετοιμασία
Ανάλυση αθλητικών αναγκών
Προπόνηση Ολυμπιακών Άρσεων
Αγωνιστικό Φορμάρισμα
Βασικά και προχωρημένα ζητήματα αθλητικής προπονητικής μονάδας
Βασικά ζητήματα σχεδιασμού αθλητικών προγραμμάτων αποκατάστασης
Αγωνιστική Προετοιμασία Αθλητών
Αγωνιστική προθέρμανση και φαινόμενο μεταδιεγερτικής διευκόλυνσης
Διατροφική αξιολόγηση αθλητών
Βασικά θέματα αθλητικής διατροφής


Έναρξη: 10/02/2018
Διάρκεια:  2 σαββατοκύριακα (17.00-21.00)
Υπεύθυνος σεμιναρίου:    
Εκπαιδευτές:  Γιάννης Κωτσής  Σταμάτης Μουρτάκος  
Eιδικοί καλεσμένοι:    Σπύρος Μεθενίτης  

Θέλω να ενημερώνομαι άμεσα για όλα τα σεμινάρια,εργαστήρια & events.

Επισυναπτόμενα Αρχεία

Sponsors