Ξ

Ειδικότητες


Aerobic/ Group Training Seminar 9 Ιουνίου 2018

09/06/2018

Ένα σεμινάριο για τους λάτρεις της χορογραφίας και της αερόβιας άσκησης.

Kids Athletics - Movement School for kids 9 & 10 Ιουνίου 2018

09/06/2018

Αν πραγματικά θέλεις να προετοιμαστείς για τις ευκαιρίες του μέλλοντος, η Base Training σου δείχνει το δρόμο.Σε ένα δεκάωρο σεμινάριο θεωρητικής αλλά και πρακτικής προσέγγισης θα αναλυθεί ένα πρόγραμμα συναισθηματικής και ψυχοκινητικής αγωγής για παιδιά 4-8 ετών.

Πρώτες Βοήθειες CPR/AED- 19 Μαϊου 2018

Η οξεία απειλή της ζωής ενός ανθρώπου πολύ συχνά, αφορά εκείνα τα πρώτα εκείνα κρίσιμα λεπτά πριν και κατά τη διακομιδή του σε κάποιο νοσοκομείο. Η προσφορά άμεσης και αποτελεσματικής βοήθειας αλλάζει σηματικά τη πρόγνωση του ασθενούς.

Ειδικοί Πληθυσμοί/Special Populations 19 & 20 Μαϊου 2018

Εμβαθύνετε σε ουσιαστικές τακτικές αντιμετώπισης χρόνιων παθήσεων που απασχολούν ευρύ πληθυσμό.
Το εργαστήριό μας απευθύνεται σε όσους ασχολούνται επαγγελματικά με τον τομέα της υγείας, της αποκατάστασης και της άσκησης.
Η θεματολογία είναι επιλεγμένη έτσι ώστε να σας δώσει μία ολοκληρωμένη εικόνα για τα πιο γνωστά μη μεταδιδόμενα νοσήματα που αφορούν:

Room Cycling 1 Απριλίου 2018

Το Room Cycling είναι ένα από τα πιο διάσημα προγράμματα στο fitness. Έχοντας ξεκινήσει σαν μέθοδος εκγύμνασης για επαγγελματίες ποδηλάτες, εξελίχθηκε ίσως στο πλέον αποτελεσματικό μάθημα μείωσης βάρους.

Athletic Performance, Wellness & Nutrition

 Στις μέρες μας έχει γίνει πλέον αντιληπτό ότι στις δεξιότητες ενός γυμναστή κρίνεται απαραίτητη η γνώση του πάνω σε θέματα διατροφής.

Ο προπονητής που κατέχει τους βασικούς κανόνες, την τεχνογνωσία των τροφών και των σκευασμάτων του εμπορίου, όχο μόνο αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα στη προσπάθεια του ασκούμενου του, αλλά παράλληλα θεωρείται και περισσότερο ανταγωνιστικός.

Παιδική Παχυσαρκία/ Πρόληψη & Αντιμετώπιση 16 Μαρτίου 2018

Η πρόληψη και η αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας έχουν κοινή βάση.

Και στις δυο περιπτώσεις κεντρικός στόχος είναι η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής, που προάγει την υγεία, όχι μόνο από το ίδιο το παιδί αλλά και από την οικογένεια του.

Body Building Official Certificate 10 Μαρτίου 2018

Body Building

Ίσως ο πιο γνωστός όρος στον κόσμο της γυμναστικής. Ο πλέον γνωστός προσδιορισμός για κάποιον που ξεκινάει γυμναστική με ελεύθερα βάρη.

Στη σύγχρονη εποχή έχει πολύ συχνά αναφερθεί με παρεξηγημένο τρόπο εξαιτίας της χρήσης απαγορευμένων ουσιών.

Sports Performance / Sports Rehab 24-25 Φεβρουαρίου 2018

24/02/2018

Η Base Τraining, αντιλαμβανόμενη τις ανάγκες των αθλητών και τις απαιτήσεις των προπονητών για βελτίωση επίδοσης και απόδοσης, παρουσιάζει το σεμινάριο Sports Performance.

Advanced Cross Functional 2

Προχωρημένα προπονητικά συστήματα (BTS) και εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για απαιτιτικούς ασκούμενους και αθλητές υψηλού επιπέδου.

Front Desk Seminar 9 Δεκεμβρίου 2017

ΕΝΟΤΗΤΕΣ

  • Εξυπηρέτηση πελατών
  • Εισερχόμενα τηλεφωνήματα
  • Διοίκηση-οργάνωση χρόνου-προτεραιότητες
  • Διαχείρηση παραπόνων
  • Ενημέρωση- Πληροφορίες
  • Πωλήσεις
  • Χαρακτηριστικά του 5* receptionist

Old School Weight Training

OLD SCHOOL WEIGHT TRAINING

Pre/Post Natal

Σεμινάριο με θέμα το Pilates κατά την εγκυμοσύνη και μετά την λοχεία.

Θεματολογία Σεμιναρίου:
- Σκοπός και στόχοι ενός προγράμματος κατά την εγκυμοσύνη
- Πρώτο, Δεύτερο και Τρίτο τρίμηνο, γενικές κατευθυντήριες γραμμές ACOG
- Αντενδείξεις
- Γιατί Pilates?
- Ασκησιολόγιο mat για κάθε τρίμηνο
- Ασκησιολόγιο reformer για κάθε τρίμηνο
- Η περίοδος μετά την λοχεία, ανατομία και φυσιολογία

Sports Massage & Stretching 2018

Σε αυτό το σεμινάριο θα ασχοληθούμε με την αθλητική μάλαξη και τις διατάσεις.

CF & CT Coaching Certification

Η σύγχρονη προπονητική εξελίχθηκε αναδεικνύοντας πολλούς αποτελεσματικούς τρόπους να φτάνεις στην επιτυχία, πάντα με ασφάλεια.

Στο εξειδικευμένο σεμινάριο μας θα γνωρίσετε όλα τα τελευταία δεδομένα και τις επιστημονικές έρευνες που θα σας βοηθήσουν να ανεβάσετε τα μαθήματα σας δίνοντας στους ασκούμενους πραγματικά απολαυστικές στιγμές προπόνησης.

Εναλλακτικές Θεραπείες

Η αθλητική μάλαξη εφαρμόζεται σε αθλητές και άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα προκειμένου να επαναφέρει το μυϊκό σύστημα στη βέλτιστη κατάσταση, να απαλύνει από τον πόνο της καταπόνησης και να επιταχύνει την αποθεραπεία.

Όταν η μάλαξη εφαρμόζεται πριν την προπόνηση (προθέρμανση) επιφέρει τα εξής ευεργετικά αποτελέσματα:

Αυξάνει την τοπική θερμοκρασία των μαλακών μορίων και προετοιμάζει τους μύες για μέγιστη μυική απόδοση, ενεργοποιώντας τον μυϊκό μεταβολισμό.

Fitness & Gym Instructor

Η σύγχρονη αγορά του fitness γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική. Απόφοιτη πανεπιστημιακών σχολών δυσκολεύονται να βρουν εργασία γιατί απαιτείται συγκεκριμένη εξειδίκευση σε αντικείμενα που παρέχεται ελλιπής εώς μηδενική επιμόρφωση.

Η Base Training παρουσιάζει ένα ξεχωριστό επιμορφωτικό κύκλο που απευθύνεται αποκλειστικά σε σπουδαστές και κατόχους τίτλου πανεπιστημίου.

Coaching Seminar for Dance Instructors

Τα χορευτικά προγράμματα χρήζουν ιδιαίτερης προπονητικής προσέγγισης διότι απευθύνονται σε άτομα πολλών διαφορετικών επιπέδων.

Η αξιοποίηση των δυναμικών στοιχείων που προσφέρει μία αίθουσα ομαδικών
ενός γυμναστηρίου είναι απαραίτητη πλέον για έναν πετυχημένο group
professional.

Cross Functional Training 2018

Η λειτουργική προπόνηση προσομοιάζει κινητικά μοτίβα ενός αθλητή και κινήσεις από την καθημερινότητα.

Σκοπός είναι η ενδυνάμωση και η δημιουργία ενός λειτουργικού σώματος.

Sponsors