Ξ

Kinesiology Workshop & Functional Motion Workouts

18/11/2017

Η ανάλυση της κίνησης, μα κυρίως η πλήρης επίγνωση των
παραγόντων που την επηρεάζουν, είναι η ιδανική συνθήκη για μία ασφαλή και
αποτελεσματική εκγύμναση.

Προσδιορίζοντας τα φυσικά 'μονοπάτια' που διαγράφονται από
την κατασκευή των αρθρώσεων αλλά και τις ιδιαιτερότητες που χαρακτηρίζονται από
τη σχέση δύναμης-διατατικότητας των μυών, μπορούμε να δομήσουμε τα προπονητικά
μας πρωτόκολλα.

Το εργαστήριο μας, επιφυλάσσει μία σειρά από ουσιαστικές και
αυταπόδεικτες πληροφορίες για την κίνηση και τη λειτουργία των μυϊκών ομάδων
αναλύοντας τη σχέση τους με την βέλτιστη απόδοση και την αρμονική κίνηση κατά
την εκτέλεση μιας προπόνησης.

Προσεγγίζονται θεωρητικά και πρακτικά οι πιο διάσημες
ασκήσεις, οι πλέον συνηθισμένες παραλλαγές και οι πιο γνωστές τακτικές κατά την
προσέγγιση και την εκγύμναση στο χώρο του γυμναστηρίου.

 

Θεματολογία:

•Μύθοι και πραγματικότητα στην άσκηση

•Ανάλυση αξόνων κίνησης

•Επίδραση βαρύτητας

•Αρθρώσεις, άκρα και εφαρμογή αντιστάσεων

•Αντίληψη δεδομένων κατά την κίνηση

•Τμηματική ανάλυση ασκήσεων

•Σύστημα αναγνώρισης κίνησης

•Εκμάθηση νέων ασκήσεων

•Διόρθωση συνηθισμένων λαθών

•Εκμάθηση προπονητικής διαδικασιάς

 

 

Αντικείμενα διδασκαλίας




Έναρξη: 18/11/2017
Διάρκεια:  i σαββατοκύριακο
Υπεύθυνος σεμιναρίου:  Μένια Καζάκη, Msc  
Εκπαιδευτές:  Μένια Καζάκη, Msc  
Eιδικοί καλεσμένοι:      

Θέλω να ενημερώνομαι άμεσα για όλα τα σεμινάρια,εργαστήρια & events.

Επισυναπτόμενα Αρχεία

Sponsors