Ξ

Old School Weight Training


OLD SCHOOL WEIGHT TRAINING

Εργαστήριο πάνω στη κλασσική  προπόνηση με βάρη.
Για τον προπονητή που κατανοεί  τη θέση του κ λασσικ ού ρεπερτ ορίου μέσα στο Σύγχρονο Fitness, η καλλιέργεια ξεκάθαρης και οργανωμένης σκέψης όπως και η ικανότητα να κατανοεί, να αναλύει και να διδάσκει το ρεπερτόριο αυτό, αποτελούν βασικά εφόδια.

Οι π αραδοσιακές α σκήσεις είναι όπ ως το αλφάβητο: χωρίς να κατέχεις τα επιμέρους γράμματα απλά δεν μπορείς να διαβάσεις το κείμενο.

 


https://youtu.be/LxWPWP_zrG4


Για εγγραφές, -10% σε φοιτητές ΤΕΦΑΑ και σε επαγγελματίες γυμναστές με ΤΕΒΕ.

 

Αντικείμενα διδασκαλίας

Βάρη ή Functional?
Γιατί ¨μέρη σώματος¨? Μόνο ¨μέρη σώματος¨?
Πόσες είναι συνολικά οι ασκήσεις? Μήπως πρέπει να βλέπω τελικά ¨κινήσεις¨?
Μια άρθρωση κινείται. Οι υπόλοιπες γύρω της τι κάνουν?
Εξετάζω τις τροχιές και το αποτέλεσμα της κάθε μιας.
Τεχνικές λεπτομέρειες
Μαθαίνω να σκέφτομαι να τροποποιώ
Μαθαίνω να σκέφτομαι να προστατεύω.
Μαθαίνω να σκέφτομαι να φτιάχνω ¨αλλιώτικες¨ κινήσεις πάνω στην ίδια κλασσική εκτέλεση.
Τα κλασσικά βάρη μπορούν να αποκτήσουν μια ¨μη κλασσική¨ διάσταση.


Έναρξη: 
Διάρκεια:  17.00-22.00
Υπεύθυνος σεμιναρίου:  Μένια Καζάκη, Msc  
Εκπαιδευτές:  Μένια Καζάκη, Msc  
Eιδικοί καλεσμένοι:      

Θέλω να ενημερώνομαι άμεσα για όλα τα σεμινάρια,εργαστήρια & events.

Επισυναπτόμενα Αρχεία

Sponsors