Άσκηση και Εγκυμοσύνη -Πλήρης οδηγός
Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της μια πληθώρα από αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι, η σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει
Επίλεξε την ειδικότητα που σου ταιριάζει και ξεκίνα την καριέρα σου σήμερα
Περισσότεροι από 7.000 μαθητές παγκοσμίως
Περισσότερες από 4,000 εκπαιδευτικές ώρες το χρόνο
Μαθητές από περισσότερες από 20 χώρες παγκοσμίως
Η Base αποτελεί την πιο αξιόπιστη και σίγουρη επιλογή για σεμινάρια στον χώρο των Personal Trainers και της Fitness Εκπαίδευσης. Από το 2009 περισσότεροι από 5.000 σπουδαστές εμπιστεύονται τα σεμινάρια και τα εργαστήριά μας. Η πιο καταξιωμένη διοικητική και επιστημονική ομάδα της base training είναι εδώ να σε υποστηρίξει και σε περιμένει να γίνεις ο επόμενος fitness, sports, personal και pilates trainer.
Pilates Certification
Το ανώτατο πιστοποιητικό εκπαίδευσης είναι το πανεπιστημιακό πτυχίο, το οποίο αντιστοιχεί σε 4ετή εκπαίδευση. Το ολοκληρωμένο 8μηνο πρόγραμμα μας πρόγραμμα δίνει επίσημα αναγνωρισμένη πιστοποίηση Personal Trainer & Health Exercise Specialist.
Όλοι οι απόφοιτοί μας μπορούν να εργασθούν ως Fitness Instructors, Personal Trainers και επαγγελματίες άσκησης σε Ειδικούς Πληθυσμούς και να ξεκινήσουν την καριέρα τους στον χώρο του fitness. H συμμετοχή σε σεμινάρια (personal trainer seminars, fitness training certifications, spinning & indoor cycling courses, pilates training κ.ά.) της base training δίνει επίσης τη δυνατότητα σε αποφοίτους του ΤΕΦΑΑ (ΣΕΦΑΑ πλέον), να εξειδικευτούν και να γίνουν ακόμα πιο ανταγωνιστικοί στην εγχώρια αλλά και τη διεθνή αγορά.
Ο επίσημος νόμος του κράτους θέτει κάποιες κτηριακές και κατασκευαστικές προδιαγραφές για την άδεια γυμναστηρίου. Επίσης, ορίζει ότι ο διευθυντής του γυμναστηρίου πρέπει να είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ. Ένας κάτοχος βεβαίωσης παρακολούθησης σεμιναρίου (personal trainer, Pilates trainer, cycling instructor, spinning instructor κ.ά.) από την base training, μπορεί να ανοίξει ένα δικό του γυμναστήριο ή χώρο γυμναστικής, μέσα από συνεργασία με απόφοιτο ΤΕΦΑΑ. Όλοι οι καθηγητές της base training στηρίζουν πάντα τους συμμετέχοντες, ώστε να αποκτήσουν εμπειρία στον χώρο της άσκησης.
Τα όνειρα και οι στόχοι τίθενται για να πραγματοποιούνται. Αυτό είναι το δικό μας ιδανικό.
Ο αθλητικός νόμος είναι σαφής. Στην Ελλάδα μπορεί κανείς να εργασθεί ως προπονητής και ως απλός γυμναστής σε γυμναστηριακό χώρο, όταν είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ.
Στην Ε.Ε. από την άλλη, ο νόμος επιτρέπει σε κατόχους Certification EREPS Level 4 να εργασθούν σε όλα τα γυμναστήρια. Στην Ελλάδα, είναι ανοιχτό το πεδίο εργασίας σε όλους, είτε ως υπάλληλοι γραφείου, είτε ως απασχολούμενοι άλλων ειδικοτήτων (υποδοχή, γραμματειακή υποστήριξη, υπεύθυνοι πωλήσεων, διεύθυνση οικονομικών και γενική διαχείριση γυμναστηρίου κ.ά.).
Στην ενότητα Fitness Magazine της Base θα βρείτε ενδιαφέροντα άρθρα γύρω από τον κόσμο του Fitness και των Sports.
Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της μια πληθώρα από αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Σε αυτό το συναρπαστικό ταξίδι, η σωματική άσκηση μπορεί να αποτελέσει
Η γυμναστική δεν είναι σημαντική μόνο για τους ενήλικες αλλά και για τα παιδιά. Στην παιδική ηλικία, η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στην σωματική, ψυχική
Ο κόσμος του fitness εξελίσσεται και αναπτύσσεται ραγδαία, όπως και οι τάσεις γύρω από το personal training. H εξατομικευμένη προπόνηση έχει πλέον προσαρμοστεί πλήρως στις
H Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και ο ΕΦΕΤ παρουσιάζει κάποιους βασικούς κανόνες, ώστε να απολαύσουμε το τραπέζι με ασφάλεια. Η Καθαρά Δευτέρα είναι συνυφασμένη με την
Εξαπλάσιες πιθανότητες να ζήσουν με παχυσαρκία στη μέση ηλικία έχουν τα άτομα που και οι δύο γονείς τους έζησαν με παχυσαρκία σε αυτή την ηλικία!
Τι ρόλο παίζει η διατροφή στον κίνδυνο να μας ταλαιπωρεί συχνά ένας πονοκέφαλος και ποιες είναι οι συνήθειες που θα πρέπει να αποφεύγουμε; Τα ακανόνιστα